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拉梅茲生產法(Lamaze Method)由法國醫師拉梅茲(Dr. Fernand Lamaze)所推廣。此方法為生產時心理預防之技巧，故亦稱為『產痛精神預防法』。 孕婦要學習集中精神在自己的呼吸上，並且專注一個特定目標，排斥其他現象。這是利用先佔據腦中識別疼痛的細胞，疼痛的衝動便無法被識別出來的原理。利用控制呼吸，以達到生產過程中減輕疼痛的生產技巧。 建議孕婦由懷孕７個月以後開始練習即可。因太早練習，且不經常加強的話，制約便會消失：一旦開始之後，便必須持續這項課程，並在家中練習，直到生產前。 1.準備用物：枕頭２個、小塑膠袋１個、爽身粉１個、有秒針的手錶１個、可以集中注意力的東西（如照片..等) 2.拉梅茲生產法優點 ●使夫婦對生產認識及做好心理準備，以減低緊張。 |
目前分類：媽咪懷孕育兒 (30)
- Oct 02 Sat 2010 12:26
拉梅茲生產呼吸運動(2)
- Oct 02 Sat 2010 12:22
什麼是無痛分娩？有危險嗎？
生孩子，對媽媽而言是一種無限的喜悅，不過「產痛」對孕婦來說，卻像是無形的大黑雲，怕自己無法承受這樣的生之痛。
不論是選擇自然產或是剖腹產，媽媽好像都免不了這樣的生產痛。
由於醫學科技的發達，其實現代的媽媽有更多的選擇，來降低生產的疼痛，「無痛分娩」就是一個不錯的選擇！
- Oct 02 Sat 2010 00:18
拉梅茲生產呼吸運動(1)
拉梅茲生產法--呼吸運動
呼吸運動可說是迎接孩子到來前一刻的「呼吸秘笈」，每個階段都有一套合適的呼吸速度與節奏，利用專心的呼吸，轉移對疼痛的注意力，並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡，不過每個人可能在呼吸節奏的控制上有不同的感受，當陣痛發生時，妳可以在運用技巧的同時，去感受最舒服的方式，然後規律的進行。
(1)廓清式呼吸法－呼吸運動前準備工作
步驟：鼻子深深吸一口氣，由嘴巴慢慢吐出，全身放鬆。
- Oct 01 Fri 2010 16:20
媽媽寶寶門市 防水透氣防蹣床包 不怕小孩再尿床
- Sep 22 Wed 2010 00:01
媽媽寶寶懷孕生活網 省錢布尿布~
從網路上媽媽寶寶懷孕生活網看到有一種商品很好奇..... 寶寶ㄚ
媽媽幫你找到了～
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最近一直在準備寶寶的用品 ,這就是我要的啦！
我跟媽媽說 : 布尿布是在媽媽寶寶懷孕生活網看到的 ,
以後想用這種環保布尿布比較環保也比較省錢呢? 媽媽也蠻贊同的
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- Sep 13 Mon 2010 17:05
終於求得 送子觀音與百子圖
很多網友都問說 百子圖哪裡買? 我今年初認識郭老師的就向老師請購了一幅 "送子觀音與百子圖" 喔 ~
百子圖哪裡買? 其實 "百子圖" 真的不好買 , 一般有的 "百子圖" 是海報或刺繡的~ 有的還超級貴呢?
之前一直找尋不到 "百子圖" , 那天突然心血來潮心想百子圖哪裡買呢? ?
- Sep 13 Mon 2010 12:46
虱目魚 精力湯 懷孕.求子營養補給必喝
奇蹟似的得到一個可愛的小娃 ~
府城館近年來陸續開發了許多虱目魚的新商品來，每支產品的誕生背後都藏有一個不為人知的小故事~ 常有朋友好奇的問我，哪來那麼多鬼點子，其實呀‧‧‧
虱目魚女王盧靖穎說我熬煮虱目魚湯給孩子改善體質〈孩子天生過敏體質，搞得我焦頭爛額〉連續給它熬了近一年的時間，天天不間斷‧‧‧或許是我這老媽孝感動天吧！也或許真的是虱目魚的神力奏效吧，真的耶！我家那黃酸的藥罐子，竟然從每個禮拜找醫生報到一直到變成一季到現在除了找眼科與牙醫外，感冒不見啦，體質改變了，身體變壯囉！
- Sep 11 Sat 2010 07:13
百歲醫師教我的育兒寶典 這樣做，寶寶超好帶
如何讓寶寶一覺到天明 , 這應該是很多媽媽所希望的...
藝人佩甄說：B寶妹能在滿月就一覺到天亮，這都得歸功於 百歲醫師教我的育兒寶典書上教
的好。原來佩甄的妹妹送她一本 百歲醫師教我的育兒寶典 讓她可以當個輕鬆的媽咪~」佩甄
- Sep 10 Fri 2010 14:32
胎教音樂 免費線上音樂廳
購買胎教音樂的參考指標：
胎教音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
胎教音樂的音域不宜過高。
胎教音樂不要有突然的巨響。
音樂不宜過長：5~10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。
音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
- Nov 25 Wed 2009 01:18
李時珍四物鐵有效嗎?
.....因為是我蠻喜歡的香港明星劉嘉玲, 
李時珍四物鐵~
